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吃什么对记忆有什么好？ 我已经45了！~最近记忆力很差，总是记不起事情，我看到广告有昂立舒脑，想知道好不好？？或有什么其它推荐？谢谢 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多补充一些富含DHA的食物和营养品。华北制药的“佳力思”胶囊可以服用一些： 维灵佳力思是从深海鱼油中提取的高纯度DHA和维生素A、D、E组成的软胶囊。它不仅给大脑提供特殊的营养——DHA，而且提供安全用量的维生素A、D、E。对脑细胞的发育，提高记忆力，缓解大脑疲劳有着很好的作用。 DHA（二十二碳六烯酸）是构成大脑皮层神经和视网膜的重要成分。维生素A保护视觉、增强抵抗力；维生素D能促进钙、磷的吸收维持骨骼、牙齿的正常发育和健康；维生素E可保护生殖系统和心血管系统功能。 维灵佳力思可源源不断的补充大脑营养保证脑健体魄。它可促进儿童及青少年大脑发育，增强记忆力，缓解大脑疲劳。轻松学习、快乐成长，为美好的未来打下优良的智力基础；它可改善成人记忆力，缓解工作压力，提高效率，使人精力充沛；它可预防老年痴呆症，改善健忘症状，提高生活质量，使老年人获得美好的晚年生活。 主要成分：DHA、EPA混合物、β－胡萝卜素、维生素 E、维生素D |