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有关于身体调养的问题，高分求助！可以追加分数！ 我男朋友的体质不好，身上长痘痘，皮肤不好，胃也不好，吃一点味道过重的东西就会起痰．鼻子有炎症经常难受，前一段时间我给他买的龟芩膏，没想到吃了更难受了．真是不知道应该怎么办，每次看他那样都很心痛．可是他也吃过很多的药，用了好多的办法都不行．请有医学知识的人告诉我应该怎么去帮他调理身体． 谢谢了． 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你男朋友体质不好，这是增强体质的好办法。 现代体质学认为：人体体质的形成是由先天遗传因素所决定的。由于先天秉赋的差异，使得体质存在着强弱之分，除了导致人体在形态结构方面的差异外，更主要是表现在人体阴阳气血质与量的差异。 那么人体体质为何存在着先天秉赋的差异？它究竟表现在哪方面？后天能否改变先天之不足呢？ 大家知道，精、气、神是人体生命的主要能源。其中精才是人身之本，因为它不仅能生血、化气、养神，而且还主生殖能力。而精的生成又是通过最初能源“精气”转化而来的。精气的充足与否充分反映了人体的健康状态。现在各界医学专家都在研制并尝试用各种药物来治疗，但是我们知道所有的药物都是治标不治本，而且大部分都有副作用，因此只有增强自身的体质，才能真正达到防治各种疾病强身健体的目的。 现将方法介绍如下： 1、首先让身体平躺在一个平面的地板上，将双手按在腹部，让背、腰、臀部成平行贴紧地面，双腿微曲并分开与肩同宽。 2、然后深吸口气，利用腰、腹部的力量将双腿平行翘起，必须让腰部紧贴地面，就这样保持着这种姿势，直到腰部禁不住变得弯曲为止。 3、当完成这动作将双腿放回地面后，就会觉得气血翻腾，而且腰、腹部也变得很充实，这时先不要急得起身，顺势用劲守住腰部、以及让腹部和会阴向上提，然后深呼吸，深呼缓吸两、三分钟，觉得气血平复后再起身。 锻炼次数：刚开始可每天早晚各一次，之后可逐渐减少次数并延长间隔天数。此方法对于老人以及腹部大的人可能比较困难。（注意应同时戒酒及节欲）功能特点：很快可感觉到精力恢复，血气变得充足。经过实践证明，对于那些因先天体质虚弱而引起的常见病：“如头晕目眩、神经衰弱、全身疼痛、性功能减退、心血管疾病等，能起到相当的改善与恢复功效。 实质作用：提高了人体储蒇“精气”的功能，从医学上来讲也就是增强了人体肾的功能。换种说法也就是修复了人体的漏油故障，我们可以作个抽象的比喻：“人体就像一台复杂“发动机”，如果这台“发动机”发生漏油现象，而又不加以修理，还超负荷工作，最终导致机件发热卡死、油道堵塞等现象。相反，如果“发动机”很密封没有发生漏油现象，那它就会正常、顺畅运转。象这样你就可以过上健康快乐的生活。以上供你参考。 |