吃面条是否比吃米饭更加有利于通便?
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发布时间:2007-08-17 21:22:34
>>>>>>>>提问最近便秘
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:是的小麦中纤维素含量比大米高,面制品对肠道是有好处的,特别是粗粮制品,建议强化纤维素,和补充益生素
纤维素是不被人体分解吸收,但又是容易吸水膨胀成胶体状,故可以通便
益生素可以促进益生菌繁殖,使其在体内占优势,减少毒素产生
强化可以吃纯的膳食纤维素和益生素,现在很多饮料,保健品中都有添加
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