钙锌到底能不能一起补？
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  发布时间：2007-08-17 22:52:56

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为什么有的人说可以一起补，有的人说不能一起补？到底能不能一起补？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

所谓“钙锌可以同时补”是不合理的。由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生“竞争”，钙和锌会互相影响，因此锌钙同补是不科学的。

如果确实想补充这两种微量元素，最好分开来补，如果上午补充了钙，下午才可以补充锌，反之则一样。另外，白天补锌，晚上补钙会更好。

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