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昨晚又吃夜宵了!今天要全天不吃饭以示惩罚!!! 前两天晚上加上大家的鼓励,都坚持住了,, 可是昨天晚上......呼~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今天全天不吃饭了!!!! 好气自己哦 看来每天晚上下班我都得请大家激励我一下! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果你是我女朋友，我肯定要打你PP了，不要为了减肥而这样的对自己的身体不负责任。如果想要减肥的 话就坚持早车出来锻炼身体，做好就是跑步。还有的就是每天吃饭不要吃的太饱了，吃到七成饱就可以了，睡前三个小时不要饮食。还有的就是坚持每天生吃两根苦瓜，效果也非常不错。不要发了任性一整天不吃饭，然后饿的急了又猛进食，这样反而胖的快。希望这段话对你有用。 |