苦瓜去籽还能不能减肥
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发布时间:2007-08-18 09:24:41
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:可以呀,但是太苦了,很难长期坚持下来的,所以我减肥用的是瘦身贴,用了一个疗程减了15斤,而且没有副作用,不用刻意节食的,尽量少食多餐,这样身体才有机会调动体内储存的脂肪化为热量来供应.可以多吃些西红柿,胡萝卜,西瓜,黄瓜,韭菜 ,芹菜,柚,香蕉,苹果等,减少摄取食物的量.2适当的运动.对身体有好处,不作为必须减肥的方式,不会产生心理负担.早晚各40-60分钟的运动,如慢跑,游泳,打球等有氧运动,也可以调动脂肪。
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