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请大家结合我的身体情况帮助我快速减肥 我身高170体重55公斤,我属于大骨架健壮型的,女孩子属于这个型真的是很郁闷的,看见我的朋友们或娇小或纤瘦的体态,我真的很自卑,我真的希望可以在几个月之内瘦5～10公斤我感觉90几斤的体重就是正好的,我想减的地方有,大腿,小腿,大臂,脸..请各位减肥达人帮帮我好么?我小腿很粗而且有肌肉..哎``真的很想在夏天像别的女孩子那样穿短裙....我目前在尝试运动瘦身,这几天基本上都不吃饭,只吃一点水果,我想早上起来跑步一小时,中午做1小时塑身运动或跳舞,晚上爬一小时楼梯,大家觉得我这个办法可行么,一边节食一边运动,会不会很快就会瘦下来啊~~~~ 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 已经不算胖了，显胖的原因就是因为骨架大，这样的人减死也管不了太大的用，因为骨头是不能减的，肉少了架子还在那，所以不要再想减肉的问题了，不如在服饰上多下些功夫，个子高很有优势啊，适合自己的才是最好的，不能看别人穿什么好看就想穿什么。另外小腿的肉肉很不好减，几乎都是靠天生的，哈哈。自信一些，感觉你应该是个形象不错的姑娘了，不要对自己要求太苛刻，快乐的魅力有时候大于瘦的魅力，哈哈。姐姐拙言，妹妹慎听。 |