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暴食\...丢S人了 我很贪吃,很想改,可是总是改不了..而且总喜欢偷吃..特别是自己一个人的时候,晚上在房间里,只要逮到自己睡的机会,不管多晚就会找吃了,偷吃...我是不是疯了?很讨厌自己..好烦哦..我在亲戚这打工,晚上就住在亲戚家~~昨晚偷拿东西的时候被保姆发现了,早上还问我进那间干嘛,,我晕了..我说我忘了..我完了,我的一世英名就这样被我这张烂嘴毁了..咋办??而且她还是个爱讲话的人..我怎么办?要是她到处去讲,我可怎么办啊??我是个即将出嫁的女孩,我......讨厌自己~~~我慌了..........整个早上脑袋里都是这件事,,我..... 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 暴饮暴食是心理空虚的一种表现，我建议你自我控制一下。 因为我原来有段时间也是暴饮暴食，两个月胖了快20斤，胖的很畸形，后来就自己控制。 转移自己的注意力，每当想吃的时候就问自己：这些东西我吃了真的就那么好吗？世界上有那么多好吃的，我就算吃掉了这个还有那么多东西诱惑着我，那什么时候才是个尽头呢？我已经吃的足够我所需要的能量了，我是正常人。 这样的心理暗示很有用的，我就是这么挺过来的，一开始会很饿很难受，我就是挺住了没有放弃自己，现在这一个半月减肥减掉了12斤，现在还在努力。每当很想暴的时候就对自己说，世界上那么多美食诱惑，我这样不是个办法的，我是正常人，这样就挺过来了。 去医院基本没用的，医院会开一堆药给你，并且很贵很麻烦，自力更生的好。 你只是轻度的，心理暗示就够了，加油哦！！~我就是个例子呵呵~ |