减肥塑身 |
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·能快速减肥同时又张高的方... |
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自己需要减肥别人就大吃大喝，确怎么都不胖，心里很不平衡 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥不是不吃不喝 嘿嘿~~~ 相信你方法不够好啦~~ 唉……那些减肥网站上的 长篇大量都是 看似有理 实际没用的东西…… 我就是女孩 以前很胖 真的想去自杀了 嘿嘿 看见好多漂亮衣服不能穿……我就下决心 减…… 你记住 夏天 是减肥的黄金时间 好好把握哦 我也是听朋友介绍用的这方法 每天早上刷过牙就喝杯温水 偏凉点的 过一小时左右喝包酸奶（早餐）不吃别的 中午 饭前慢慢喝两杯茶（苦丁茶哦 一定要它 别的不好）吃饭可以吃喜欢的食物~~~但不要太饱哦 否则…… 下午 一样要喝那茶 吃些菜和水果 最好不吃淀粉类 如果你不是贪嘴的人 那中午尽量少吃些 加点运动量 很快就有效果 如果你很贪嘴 也没关系 你带个水杯在身边 （里面当然要是那茶） 想吃东西了 就喝苦丁茶…… 我现在都瘦好多了 高兴的要死 相信你也会减肥成功的 加油 有条件的话 多洗澡 最好每天 或阁天 最有利于加快代谢 再多活动活动……不会有问题的 |