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手臂已经长成肌肉了,还能瘦下来吗?要怎么瘦呢 都是干了体力活干的,哎,现在想减下来,请问有什么办法啊,其实我最头疼的是我的小腿,你们没有见过的那种粗大,一直没有办法对付他....我已经快放弃了0......... 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 哦？爱劳动的女孩，少见了啊~ ``想减肌肉 要有毅力和耐心~~ 肌肉虽然不能够减但可以通过锻炼使肌肉变得细长。就像练长跑的一样，肌肉都是细长的。这样看起来肌肉就不太多了，而且穿衣服也看不出来了。 主要是通过慢的，强度较小的运动进行锻炼。 像长跑，扣胸等。 |