这样运动减肥可以吗？
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  发布时间：2007-08-18 09:29:57

>>>>>>>>提问

我打算在这个暑假的时间进行减肥。早上慢跑半个小时和10分钟的跳绳。晚上作“空中踩单车”。进食均衡，少吃肉类，多吃蔬菜水果。这样我能在这个暑假减肥吗？？

还有我早上运动，应该吃完早餐休息一会再运动；还是运动完再吃早餐？？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

早上吃完早餐再去运动,空腹运动对胃和身体都是一种折磨的.晚上吃完饭后要记得出去散步,这样就不会让肚子上套个游泳圈了,慢慢坚持下去会瘦的,你行~休 闲 居 编 辑

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