为了减肥下午六点以后不吃任何东西好吗？
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  发布时间：2007-08-18 09:30:04

>>>>>>>>提问

我静高166.5，体重50KG，可能受艺人影响吧，还是感觉自己很胖，所以我想减肥，我听朋友说晚上六点下班之后就不要再吃任何东西，这能减肥.是真的吗？..这对身体有害吗？如果我六点以后不吃任何东西的话，那就要到第二天早上的8点才能吃，不过我睡眠还是不错的，10点准时睡觉，6点半准时起床！

哦对了，..6点以后晚上我不吃饭都感觉不到饿哒...哪怕晚上我做了剧烈运动或是打扫卫生弄的全身湿透也不会感觉饿，就是感觉很累，想呼呼洗个澡睡觉而已！不过我很乖的哦，早饭一定会吃哒。中午也是！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

其实你的身材应该爱可以啊。我见了一定会喜欢上你的。
国内外的研究的证明，减肥最好的方法就是锻炼，比什么都好。
特别是又锻炼了身体，又起到减肥的作用，还可保持好的体型。
让人看上去充满青春活力。
锻炼要持之以恒，还能培养一个人的意志，像你所说下午六点以后不吃任何东西好吗是有好处的 ，吃饭就有晚餐要少的说法，不过还是要适当的吃一点，
千万不要为了减肥而伤害了身体，那就是个悲剧了。休闲居 编 辑

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