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每天跳绳可以大腿上的肉吗? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-18 09:30:13
休 闲 居 编 辑
每天跳绳主要是锻炼小腿的肌肉,大腿只是辅助,最重要的是锻炼身体的协调性,再就是业余的跳绳很专业训练的不一样,没有很大的运动量所以一般想要达到的效果不会很明显。
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