谁能告诉我怎样减少小腹的脂肪哦,还有大(小)腿的?
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发布时间:2007-08-18 09:30:17
>>>>>>>>提问我的小腹太大了呵呵脂肪太多了,还有大(小)腿,大家是否有好的办法,让我减减哦,不过请不要回答用药品的谢谢!!!!
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
多走一些路,多一点锻炼身体,要是有条件的话,多跳动,不要懒。注意饮食,辣的,油腻的东西不是不可以吃,而是少吃,吃了之后不要马上睡觉或是运动,要过半个或是一个小时后再睡觉,运动或是冲凉。还有啤酒,不要大量饮用啤酒,偶尔喝一点就好了,啤酒可以美容的,但不益多喝。在冲凉的时候,可以用盐巴(用温水溶解)后在小腹和背部来回磨擦,力度不要太重,轻轻的就好,大概10-15分钟就好了。然后用温水冲干净,可以每个晚上都做,也可以隔天做。每天早上起床,洗漱干净后喝一杯水,不渴也要喝,坚持就会有效果。想要美就要付出点。
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