关于遗传性肥胖的问题
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发布时间：2007-08-18 09:31:40
>>>>>>>>提问遗传性肥胖是很难减下来还是减下来之后容易反弹啊？
>>>>>>>>休闲养生网回答：
专业减肥知识：
肥胖的类型：1、单纯性肥胖：包括产后肥胖；2、遗传性肥胖；3、病理性肥胖。
休闲 居 编 辑
肥胖的原因：就是摄入的脂肪大于消耗的脂肪。造成肥胖的原因有：
1、饮食习惯，如常吃高热量的食物，特别是晚上吃...
2、作息时间，如晚睡晚起...
3、内分泌失调--代谢紊乱，这个因素造成的有很多，如病理、精神...
中国保健协会自然仿生治疗研究会会长张东志教授认为正确的减肥是：一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。
而如何避免减肥后反弹，他提醒减肥者要遵守下列五点平衡要素的法则。
1.水分平衡因素———采用限制饮水类减肥、药物脱水类减肥、热耗失水类减肥等方法，虽然可以使脂肪的分解有一定消耗，但通过排除水分达到降低体重，只能是“假瘦减肥”。因为水分最容易补充，由此体重同样也最容易反弹。
2.内分泌平衡因素———西药中有促进脂肪分解或控制脂肪合成速度的这类药物。病人在服用一段时间后停药后也容易出现反弹，这是因为单纯依赖药物，并不能使人体机体功能得到根本调整和改变。
3.食欲中枢神经平衡因素———一些西药可以短时间内改变摄食中枢神经递质在下丘脑的合成，但长期服用此类的药物更可以产生厌食症，停药后还可能刺激神经诱发过激的摄食行为。
4.食欲感官平衡因素———饥饿会使胃囊发生功能性的改变，而国外流行的胃囊手术和胃填充手术，更可能导致一定的并发症，并伴有1%的高死亡率，因此这样的做法也不可取。
5.行为习惯平衡因素———减肥者首先就需要有一个良好的饮食习惯，科学均衡的营养结构，科学的进餐方式，严格遵守442的早中晚的饮食比例。同时也需要一个行之有效的运动习惯。最后还要养成良好的睡眠习惯。
下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住一定要持之以恒!
1、三餐定时定量
2、用小的碗盘装食物
3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外),再吃其他东西
4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)
5、肉和饭最后吃,而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下
6、只吃瘦肉,不吃皮
7、点有骨头或有壳的东西吃,不要吃绞肉
8、点有刺的鱼吃
9、吃肉丝炒菜类的食物,少吃大块的牛排,猪排或鸡排
10、沾粉油炸的食物,要先把外面的皮去掉
11、勾芡的食物用清水
12、宁愿选择水果而非果汁
13、细嚼慢咽
14、只在餐桌上吃东西
15、不边看电视边聊天同时吃东西
16、不把肚子当剩菜的垃圾桶
17、吃东西后立刻刷牙
18、不要在家里储备零食
19、将接到的饼干,蛋糕等马上转赠他人
20、肚子饿的时候,不要去买东西
合理地减肥原则是根据自己的实际情况,制定减肥计划.希望你也是这样坚持下去,必然会有效果哦。
一 不吃饭只吃菜就可以减肥
二 吃肉可以减肥
三 蔬菜热量低，减肥时可以大量代替饭和肉，又饱又不怕胖
四 俗语说“饭后果”，饭后吃水果可快速带走餐中所吸收的油分
五 吃粟米油及芥花子油不会长胖
六 戒烟会发胖
七 喝减肥茶可以减肥
八 喝醋和吃西柚有助消脂
九 做运动可以有效减肥
十 不吃早餐或晚餐可以减肥
饭前指压嘴唇法
将食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做，易引人注目。
避免吃零食指压法
用手的两根手指前端，指压手腕内侧，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。
进餐中指压胃法
作者： 221.212.22.* 2007-6-14 16:32 回复此发言
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2 专业的减肥知识集锦
用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的中心点，此法可使胃部充盈，控制饥饿感。在10秒内做30回左右。
消除紧张而嗜吃的指压法
许多肥胖的人，在紧张或压力大时喜欢大吃一顿，此时可用左右两手互相指压，从食指下方一直压到肘关节，可消除紧张情绪，减缓压力，改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。
女人一生中，三个阶段最易发胖。
青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。
做了妈妈之后：产后妇女很易发胖，一则由于怀孕期及哺乳期充分的营养摄入，二是胎儿发育过程中对腹部的挤压，三是内分泌代谢的巨变，使身体机能发生变化。因此，产后肥胖常伴有气血两亏，皮肤弹性下降等。
人过中年：女性进入中年，内分泌紊乱常造成脾肾气虚、气血不畅，而繁忙的家务、紧张的工作，又使女性常忽视自己，肥胖综合征经常并发，影响身心健康。
因此，科学减肥，要从本质入手，不但要分解脂肪，更要建立机体的全新代谢平衡。尤其在当前减肥产品市场大战中，更应理性，科学找到自己的肥胖原因，这时可以求助于中医。
中医经络学讲究辩证施治，开通闭塞，引导阴阳。结合现代医学理论，通过中女人最易发胖三个阶段 医的按摩，点、按、摩、捏、踩等手法疏通经脉，能令高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期综合征、腰椎颈椎痛，常见的女性月经疾病、青春痘，在按摩的过程中，都有所缓解和治愈。还能调节内分泌，增强机体免疫力。
针对肥胖者的不同症状及部位，施以不同的手法，有效地刺激穴位，对经络和脏腑进行全面的调节疏导，活气血，利水湿，增强脾胃的运化功能，平衡阴阳，消除胖人亢奋的食欲，促使体内供需的负平衡，彻底消除人体的致胖因素，合理地达到健康和减肥的双重目的。让女人焕发由内而外的美丽。
妇女肥胖多因脾虚失运、过食肥甘，或六欲不解、七情不舒，或脾实胃热、喜逸恶劳，以致于脂肪瘀积。
故治法有三：
脾虚淡湿(虚胖)型方佩兰20克，白芷、苍术各15克，独活、广木香各10克，花椒、艾叶各5克，桂枝15克。
制法将上药共煎煮，提取物烘干研成极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的药蕊，外用彩色绸缎制成肚兜，紧贴肚脐处。每15-20天更换1次药蕊，使用3-6个药蕊为1疗程，一般l一3个疗程可使体重恢复正常。
方解妇女脾虚、阳气不振则寒湿内生，《素问·天元正纪大论》云："感于寒湿，则民病身重腑肿，胸胀满"，故虚胖多湿。方中佩兰、苍术、独活芳香化湿。又能消胀；白芷辛温气芳香而祛浊；广木香行气止痛，健胃导滞；桂枝、花椒、艾叶温中散寒，助阳通经。脾阳运湿自除，则肥胖自退矣。
气滞血瘀型方当归30克，川芎15克，细辛、三棱、莪术各10克，乳香、没药、丁香各5克，冰片3克(后入)
制法除冰片外，先将上药共煎煮，提取物烘干研成细粉，再入冰片研极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的药蕊，外套彩色绸缎制成的肚兜，紧贴于肚脐外。每15-20天更换1个药蕊，3-6个药蕊为1个疗程，一般2-3个疗程可使体重正常。
方解七情六欲往往会造成气滞血瘀、内分泌紊乱而形成郁胀型肥胖症。《灵枢·本神篇》云："忧愁者，气闭塞而不行。""气为血之帅"，气滞则血瘀。故本方用当归、川芎养血活血；莪术、乳香行气消积而散结；三棱、没药活血而兼破瘀；细辛能疏散风寒、内化寒饮、上祛头风、下通肾气，可散结祛湿；丁香健脾理气、湿肾助阳而消胀；更有冰片通诸窍、散郁火，兼有消炎肿、引诸药渗透之功能。
脾胃实热型方番泻叶、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黄连大黄各10克。
制法以上诸药共煎煮，提取物烘干研为极细粉，加入适当渗透剂，制成8×8厘米大的药蕊，装入彩色绸缎制成的肚兜内，紧贴于肚脐处。每15-20日更换药蕊，每3-5个药蕊为1个疗程，一般2-3个疗程，可使体重减为正常。
方解妇女过食油腻厚味、好逸恶劳、脾阳过亢、胃肠火盛、消谷善饥、脂肪日积月累而发胖。本方用番泻叶清热泻下。善治胃肠积火、脘腹胀满；元明粉泻热异常；黄连、大黄清热燥湿、破积祛滞，兼有逐瘀通经之功效。全方合用能消胀导滞、泻火化瘀，郁胀得解则肥胖自肖。
康婷纤维素（新一代）常见的问题及解决方法：
一、有没有副作用？答：绝对没有。因为：1、康婷纤维素源自天然植物成份和中国传统中医药“药食同源”理论，其成份为：茶叶、山楂、荷叶、桑叶、芦荟、纤维素等天然植物；2、经过大量的临床实验证明康婷纤维素没有任何的副作用；3、康婷纤维素是经过美国FDA批准的，并且经过严格的检验后取得批文才上市的。
二、会不会反弹？答：只要是单纯性肥胖和产后肥胖绝对不会反弹；因为康婷纤维素里的有效成份茶多酚和果酸等进入人体后一方面在消化系统抑制脂肪和糖的吸收，一方面到达脂肪层，把脂肪分解成脂肪酸和水，一部分转化为能量，一部分排出体外。
三、为什么会有效？答：因为1、康婷纤维素里的有效成份茶多酚和果酸等进入人体后一方面在消化系统抑制脂肪和糖的吸收，一方面到达脂肪层，把脂肪分解成脂肪酸和水，一部分转化为能量被人体利用，一部分排出体外；2、我们公司推出“无效退款”承诺；3、举事实的例子。
四、为什么不减胸部？答：1、配方独特；2、产品的有效成份只减多余的脂肪；3、本产品是根据基因的原理减出你原有的体型。
五、为什么这么贵？答：1、配方独特；2、服用方便，定部位性的减肥；3、服用时间的比较：康婷能服用一个月；4、无效退款；5、新一代添加了一些名贵成份，如：水果纤维素等。
六、服用后会出现什么情况？1、口渴；2、出汗（这二种情况需补充水份）。
服用康婷纤维素需注意的事项：
1、多喝水
2、多吃蔬菜水果
3、建议多运动
减完肥之后是最要注意的是反反弹，要想保持减肥后的苗条身材就必须多运动。还有不要长时间坐着，这样会对MM的身材不利。长时间坐着的话，会使腰间出现救生圈。 还要注意饮食方面，以清淡为主。
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