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无糖豆浆减肥? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-18 09:32:19
休 闲 居 编 辑
豆浆虽然也可以,但不可以与鸡蛋同时进食,所以,营养还是不合理,建议你早餐改为一杯酸奶、一个鸡蛋、一个馒头(或半个馒头或一个烧饼),但豆浆又是女人的健康最爱,它可以预防乳腺疾病的发生,所以,最好在饭后两小时后饮用。由于你太瘦,建议你晚上睡前喝一杯牛奶,既能补充营养又能帮助睡眠
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