怎样才能减小腿的肌肉?
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  发布时间：2007-05-25 22:50:33

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我小时候因为准备考体校.所以每天都锻炼.哪知道现在小腿好粗,而且都是肌肉.好郁闷唉.怎么样才能减啊,我现在都不敢再怎么做运动了.怕适当其反.
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

如果你的肉比较紧说明是肌肉比较多,这样的腿型一般都会给人壮壮的感觉,你首先要做的就是软化肌肉,每天多捏捏小腿后方和两侧的肉,把它捏软,然后每天点脚50下,点完之后也要按摩,放松肌肉.坚持一段时间就可以见效的.还有,晚上睡觉之前,人躺着,将两条腿倒立贴着墙,大概15分钟再放下,这样可以防止水肿. 如果你的肉是比较松的,那就只要每天点脚就可以了.
我知道的就这么多，希望对你有帮助

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