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肚子上的赘肉怎样分别是脂肪型还是水肿型呢 站立时向前凸，躺下就变平了，侧躺时像水袋一样都缀到下方，我记得有腹水时也是这样的，但是应该不会有什么疾病呀，我肚子上有赘肉时一直是这样的，坚持运动后顶多就是肉肉变结实了，但还是有小肚子，请问这样正常吗？什么样的减肥方式更适合我？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 偶觉得，单单是小肚子水肿不太可能，但也不排除全身水肿别的地方可以运动，但是这里难减的情况。 可能是体内消耗系统不好，垃圾排不出去。如果吃得多排的少，或者有便秘，或者手放在腹部会感觉到比别的地方凉，就是这种情况了。 要做的是清除体内垃圾、排毒。 要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的，多喝水 早起一杯蜂蜜水＋运动是治疗便秘的良方，黑木耳和海带也是同B的，多吃好处多多。 针对腹部运动比如仰卧起坐或者类似运动，锻炼腹部肌肉，促进腹部血液流通和新陈代谢。 |