减肥好办法你有吗？
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  发布时间：2007-08-18 09:33:37

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减肥好办法你有吗？整天坐在办公室里，怎么样减肥？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

教你一套吧,朋友们说很好用,
第一步:1:
早餐:一个苹果,一杯燕麦片,两片土司(当然起床先空腹喝杯蜂蜜水或温水)
2:中午吃水煮青菜,只是单纯的水煮但是你可以加一些盐和调料!休 闲 居 编 辑
3:一杯酸奶,一个香蕉!~
第2步:
一定要做适量的运动!比如:爬楼梯,跳绳,跑步,一定不能只靠饮食减肥的,那样不但效果不佳而且对身体不好~!~
其实我也在尝试这种方法的,一起试一下吧~!~

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