减肥~水煮菜怎么吃?
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发布时间:2007-08-18 11:04:55
>>>>>>>>提问看见很多人用水煮菜的方法减肥!我也想用~可是不知道水煮菜怎么做~
真的就只用水煮一下不放任何调料么?煮出来不放盐什么的啊?
还有我能不能向吃火锅一样但是只吃菜呀?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:吃些清淡的``` 其实不用执意吃水煮的 虽然是水煮还是有放调料的 但是比较淡些
比如像粗粮 ``
盐要控制住 如果盐和蛋白质吃多了 下巴上会长疱疹的``
吃火锅还是不要了吧``` 控制油的摄取量`
加油! 成功!
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