如何有效地快速瘦腿??!!(越快越好!一星期内)
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  发布时间：2007-08-18 11:31:39

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小腿上肉集中在内侧,还有特别讨厌的膝盖上方的赘肉!
如何有效地快速瘦腿??!!(越快越好!)
踮脚走路有用吗?我走起来怎么一点感觉也没有,反而觉得小腿更结实了.
我是学生,吃饭爸妈都会盯着,节食是不可能的了,最好是运动
但我这个假期也要上课,所以不能专门花时间运动
有没有平时生活中就能锻炼的啊,比如说走路怎么走可以瘦腿
还有我一天到晚大部分时间都是坐着的,怎么坐能瘦腿吗?
由于特殊原因,我必须在一星期内迅速瘦腿,谁有高招??!!
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

背靠墙（贴紧）慢慢下蹲直至马步状，每天五组，每组一分钟，每组间隔30秒，一星期既可见效.试试吧，我朋友的经验之谈！

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