减肥~~~~~~~~~
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发布时间:2007-08-18 12:49:02
>>>>>>>>提问请问,很胖的人去健身中心减肥有用吗??????
一般效果怎么样呢??????比如说天天去的话,一个月能瘦多少呢?????
最好是有经验的回答!!!!!!谢谢了!!!!!!
>>>>>>>>休闲养生网回答:
当然有用啊。健身房拥有专业完善的健身器械,专业的教练指导,制定个人健身计划,可以科学健身。
拿到健身房的打折卡是最划算!
休 闲 居编 辑
尽量每天抽出半小时去健身房小跑一会或者做些简单的运动。每天一定坚持做仰卧起坐,对于减掉腹部赘肉非常有用。
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