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我神经衰弱，肾阳虚，出汗多，练什么武术或功夫？ 尊敬的网友：我是一个32岁的男人，表面看我的身体绝对是运动型的，肌肉很发达，也不胖，身材很健美。可我很虚弱，我的情况具体如下 1 十九岁的时候我因为参加高考的了神经衰弱，一直到现在32岁这期间我每天都要吃很多的药（VB1,VB6,谷维素，地米，乳酶生，地巴坐之类的） 才能维持正常的新陈代谢。 2 我从去年9月开始每天早晨进行30分钟的小跑，半年后，我的神经衰弱好了很多，不用吃药也能行了。3 今年七月我加强了体育锻炼每天剧烈运动2小时左右，每次运动都要出大量的汗，比别人至少要多出4倍的汗。这样20天后我就更加虚弱了，怕冷是最主要的。说到出汗 其实我从小就比别人更容易出汗，出汗的量也从小就比别人多。4 我经常口腔溃疡。5 很容易感冒。 看来剧烈运动是不行的，请各位给我出出主意 ，怎样锻炼，练什么武术或功夫？ 日常生活注意什么 ？我的积分只有5份，所以只给了5分，不好意思。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 内家功夫,以太极 武当为主. |