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急求对抽烟的人有好处的饮食方法 我的朋友抽烟还不愿戒，请问有什么 好的方法，比如吃什么、喝什么，蔬菜水果所有的，最好有做的方法。 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这样的人，多吃点碱性食物，注意排排毒吧，也能预防一下酸性体质。 【碱性食物】 含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物呈碱性。 包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果，大麦若叶青汁是碱性食物之王。 KenNoDo健康提示：日常生活中摄入的太多酸性食物可用碱性食物来中和，保持血液的弱碱性。它能使血液中乳酸、尿素等酸性毒素减少，并防止其在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。此外，碱性食物对于美容，提高智力，解除疲劳和春困都有显著效果！ |