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什么是更年期妇女更年期女人更年期更年期保健应该怎么办 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在我国，更年期女性非常容易患骨质疏松症，骨质疏松症防治的关键是保持有足够钙的摄入。这个过程是从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程，每个妇女都应掌握补钙的原则。因为中国属于低钙饮食的国家。在我国，除了沿海地区外，钙的摄入量是远远不够的。 正常情况下，每个人每天从食物当中应该摄取800毫克到1000毫克的元素钙，但是我们现在的饮食结构都达不到，最低的地区每天钙的摄入量还不到300毫克。这更容易造成钙的丢失，钙缺少对骨量的峰值会有很大的影响。 一个正常的女性骨峰值是35到38岁。之后逐渐的丢失，到了更年期以后尤其绝经以后一到三年之内，她的骨量丢失的非常快。所以说35岁的时候在日常的饮食上就要注意补充一些钙。 更年期的女性的生理特点主要表现在血管收缩的功能上，卵巢的功能底下后随之而来的是雌激素的水平下降。人体体内很多器官都需要有雌激素，雌激素对很多器官都有作用。首先是大脑、心血管、血管壁上都有雌激素的受体，雌激素对心血管有保护的作用，它可以使高密度脂蛋白增加。骨骼里也有雌激素受体，所以在正常的雌激素生育期的妇女，在雌激素水平比较高的时候，不会有骨质疏松这种现象，但在绝经以后这种现象就很明显了。骨质疏松是属于绝经以后远期的病症，大约3到5年之后才出现症状，但是这并不等于刚绝经的时候没有骨质疏松，我们发现很多没有绝经的妇女骨质疏松也很严重。这说明了骨丢失是没有到更年期的时候就开始了。因此补钙对预防更年期的病症是非常重要的。 妇女到更年期补钙，应讲究"吃"的学问，平时注意多吃些海鲜、豆制品、骨头汤和牛奶等含钙丰富食物。同时多做些室外活动，多接触阳光，可促进钙的吸收。如果到医院检查发现血清钙偏低(正常值为4.5—5.5毫克当量/升)，可遵医嘱每日服用乳酸钙或葡萄糖酸钙2—4克,维生素D2万单位。这样才能满足机体对钙的特殊需求，有效地预防骨质疏松症的发生。 “美国美奴芭女性调理胶囊”采用国际尖端复合技术，通过深层滋养卵巢子宫，激活并修复卵巢功能，对内生殖系统具有调理作用，即调理内分泌，增强卵巢活力，因而能预防女性更年期症状，可使女性安全、有效地推迟更年期、永葆青春，服用后可使睡眠质量提高，皮肤润泽，色斑变浅、皱纹变浅、疲劳消失，保持青春容颜，回复女性优雅体态、柔美曲线。它提取于七种天然名贵植物，以最先进配方精制而成，不含激素，无任何副作用。 配合美国最新消炎、抗炎产品“美国慢炎清复合胶囊”可有效控制女性各种易发炎症，产品成分具有很强穿透力，能够使深层组织炎症部位得到有效治疗，限制炎症的蔓延，使受损组织得以再生修复；同时还能强化人体组织对外界细菌、病毒的抵抗能力，防止炎症反复发作，使您做一个健康的女人。 头痛、抑郁、失眠是更年期女性易发的病症，“SUPER-OPC多功能OPC保健粉剂”中的葡萄籽OPC富含维他命A、C、E，是维C的20倍，维E的50倍，能补充人体所需的多种维生素、维生素C的辅助因子，可帮助快速提高身体免疫力，强化骨骼及体能的功效，特别是在冬季寒冷季节，帮助预防流行性感冒，增强抗病能力，改善免疫力低、体质弱人群的体质状况。美国CBH公司生产的所有产品均由纯天然植物提取，是经美国食品、药品监督管理局及中国卫生部门、中国质量检验检疫总局严格检测认证，产品不含激素、无任何副作用，绝对安全有效。专家建议，产品按疗程服用效果更佳……详情点击！ 咨询电话：0755—26615421 26615413 |