吃什么对胃好?
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发布时间:2007-08-19 12:02:54
>>>>>>>>提问我一不按时吃饭就胃疼!
>>>>>>>>休闲养生网回答:
首先我觉得晚上牛奶是很好,但是人容易发胖.所以不太赞同.
不按时吃饭胃肯定是会疼的,长时间不按时吃饭,会导致胃下垂.
要是想对胃好点的话,那必须要一天三顿饭按时吃,而且每次不要因为好吃的就吃很多不好吃就不吃.早饭一定要丰富有营养还要吃饱,中午饭可以吃好点的,比如蔬菜啊水果啊等等,晚上别吃多了,不容易消化.象生冷有刺激的辣的酸的都尽量少吃或者不吃.晚上9点以后不要吃任何东西尤其是不要喝酒.要是想喝的话晚上7点以前可以喝1瓶啤酒不要喝太多.多吃点增加胃黏膜的事物或者营养片.
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