秃顶是怎么一回事?
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发布时间:2007-08-19 12:07:44
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秃顶是由于脱发而引起的。有人曾对秃顶人做过调查,发现体胖的人秃顶比正常人高14倍。为什么胖人容易秃顶呢?因为胖人皮下脂肪丰富,新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌活跃,加上头面部皮脂腺分泌较多,当皮脂分泌量过多时,就会影响毛囊的血液供给量,从而阻碍了毛发的正常生长,使得前额发际和头顶部毛发逐渐脱落,久而久之,就会造成头发稀疏,甚至秃顶。
另外,秃顶者中多喜肉食。肉食中含有大量的饱和脂肪酸,这些脂肪酸在体内代谢后可产生大量的胆固醇,胆固醇从皮脂腺分泌出来,就会沉积在头皮上,从而阻塞汗腺和皮脂腺,使头皮代谢功能受阻,导致脱发秃顶。 休 闲 居 编 辑
那么,秃顶者该怎样进行饮食调节呢?
1、控制饮食,减少肥胖。在饮食上要减少动物脂肪的摄入,因其含有大量的饱和脂肪酸。要采取“早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少”的原则,以便减轻体重。也可采取分食减肥的方法,即中餐吃主食和蔬菜,晚餐只吃瘦肉类食物,这样可控制身体脂肪合成,从而达到减肥目的。
2、注意摄入微量元素。头发的生长发育需要碘、铜、钴和铁等微量元素,故应食用一些富含微量元素的食物。富含碘的食物有海带、紫菜、干贝、海参等;富含铜的食物有动物肝、肾、硬果类、干豆等;富含铁的食物有动物肝、蛋类、豆类和蔬菜等。
3、注意植物油的摄入。因为植物油中不仅含有头发生长需要的矿物质,而且含有大量的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸具有防止产生过多的皮脂和胆固醇的作用,从而维持头发的正常功能。
4、注意某些氨基酸的摄入。毛发的主要成分是甲硫氨基酸和硫胱氨基酸。当这两种氨基酸含量充足时,对防治秃顶有积极作用,故应吃些富含这两种氨基酸的食物,如芝麻、核桃、大豆、向日葵子、花生等。
5、食疗治秃发。
①芝麻梗、清明柳各125克,煎汤洗发,连用两个月,对脂溢性脱发效果较好。
②辣椒酒搽患处,1天数次,可促进毛发再生,主治秃发。
③鲜桑椹60克,去蒂捣成糊状,涂患处每日一次,主治秃疮。
此外,要注意头部卫生,经常洗头,以除去头皮屑、油腻和厚痂,利于皮脂腺的正常分泌功能。
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