长期跑步对正在发育的身高有影响么?
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发布时间:2007-08-19 12:07:45
>>>>>>>>提问我每天早上都坚持至少5公里的长跑....然后爬山....这对还在长身高的我会不会导致减缓个子的生长?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
青春期的孩子经常跑步的确能够促进骨骼成长发育;但是对于成年人来说,跑步增高几乎是不可能的事.但是跑步可以对人体形成一系列有益的影响,如消耗多余脂肪,使肌肉更发达,身体强壮,免疫力增强等.鼓励你每天跑步.
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