有什么办法可以提高记忆力
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  发布时间：2007-08-19 12:12:06

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我的记忆力总是很差 老是忘了这个又忘了那个 麻都麻烦死了 请问大家有什么办法可以提高记忆力吗 谢谢了

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

一、 平心静气--首先使大脑安静下来。

二、 疲劳会降低大脑的工作效率。
休 闲居 编 辑
三、 必须自信"一定能够记住"

四、 要找出适合自己特点的记忆方法。

五、 对记忆的对象要有兴趣

六、 强烈的动机可以促进记忆。

七、 和愉快的事情相联系容易记忆。

八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。

九、 细致地观察能帮助记忆。

十、 充分理解被记忆的对象

十一、 用形象来掌握被记忆的对象。

十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

十三、 辨别特征记忆法。

十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。

十五、 调动身体各器官协同记忆。

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