我怎么才能睡个好觉??????
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发布时间:2007-08-19 12:12:08
>>>>>>>>提问我今年31岁,从去年开始经常失眠,晚上一沾床就睡着了,但总是一觉,不管甚么时候醒来,再也睡不着,我曾试过很多方法,也吃过很多药:把床换方向,去掉床垫,换房间,晚上晚些睡,吃过安神补脑液,谷维素,安定,肝精补血素,还有一些特效药,也试过偏方,没有用。到医院检查过,做过B超,CT一切正常,医生说那是不瞌睡,我算是没法了。
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
睡前用热水洗脚效果很好的,一边洗一边加热水,洗30分钟就可以了,另再加杯热牛奶在睡前喝下.试试吧
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