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晚上运动量大,喝的水自然多,那么能不能可以立刻睡觉呢? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-19 12:13:49
晚上运动量大,喝的水自然多,那么能不能可以立刻睡觉呢?
不可以,要等至少半个小时后才可以,或者等上过一次厕所后才可以 运动后又喝水,全身细胞代谢都活跃起来了,毛孔也扩大,马上睡觉不利于代谢,久而久之毒素就会沉积,影响健康
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