这样可以瘦下不吗??
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发布时间:2007-08-19 12:14:09
>>>>>>>>提问我这样坚持着,改掉饮食习惯可以瘦下来吗?
早餐正常吃,但不是很撑的那种
中餐就正常饮食(尽量吃素些)
晚上喝一点稀饭(一星期会有两到三天用水果代餐的)
晚上七点后就不吃任何东西
平时也不吃零食了
在不减肥之前,一顿晚饭吃了,是一般人两餐的量,乱吃一通
以前饼干是我的最爱,暴饮暴食是经常的事,心情一不好,就开始暴食了,有时晚上还吃泡面,面包,反正可以吃胖的东西都吃,而且吃的也多,每次吃完饭后,都还要大吃一通,听起来很恐怖哦!!
但是现在我已经经过深思熟虑了,不管能不能达到瘦身效果,饮食习惯我一定要改掉,饭后不吃零食,即便是吃水果,也要隔一个时间再吃,暴饮暴食很伤身体~!!深深体会到了~!!
休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
当然会瘦的,祝你实现自己的梦想
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