您现在的位置： 
睡不着觉 我自从看了恐怖图片及视频后,晚上睡觉都觉得好象有人站在我身边时不时要睁看眼睛看看,老是睡不着,我就这样有在床上睁眼闭眼了大约一小时才睡着,晚上还会醒来..睡着了有时又做噩梦..哎~~~现在是暑假,如果开学的时候我还是这样那学习不下降了嘛~~~~请大家教我解决办法,让我睡几个好觉!!!!!我10分悬赏 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 以前我也是这样。所以建议你最好不要再看这种片子，明知道会有幻觉。做梦是人的正常反映，有思维的人就会做梦，作噩梦也不稀奇，重要的是你要放宽心态。还有，在你入睡时，最好多想一些你内心认为十分美好的事物。睡前千万不要看一些带有恐怖情节和玄疑色彩的东西，因为你经受不起嘛！最后，适当作一些运动，喝一些牛奶或蜂蜜，有助于睡眠。 |