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5天共睡8小时 连着的5天 前4天每天睡眠2小时 第5天完全不眠 这5天为正常工作日 工作需要大量脑力(主要相关:记忆力/计算/核对与重复核对(大量数字类信息)/应对各种争吵及投诉/想办法调和各种矛盾/等) 和比较多的体力(主要相关:上下班公车上颠簸站立1小时(单程)+走路10分钟(单程)/每天60至80次左右快速短跑/搬运4公斤左右的东西平均每天5次/等) 对于以上情况 希望了解的朋友告诉我 这样的5天会给人的身体健康产生什么样的影响吗? 请告诉我准确可靠的答案! 有理论依据更好 盼详细! 谢谢!! 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 晕啊,又不是拿破仑,这样你如此下去身体和脑会累垮还产生失眠,那个工作弄到非要你如此的话,会把自己弄得高度紧张,久了,你会发现你头发再悄悄告诉你它白了.表示肾呀太疲累了.....你别到时会起床时出现头晕眼血丝,你这样如此下去会把身体搞垮.....一天起码要睡个七八个小时才是让身体所有血液进行全新换新,就你如昆下去的话,别说神,过了一个月你就开始发现身体出现了不对劲和重度疲乏.......你得合理安排工作事项,就是当伟人的总理的,记者的都会得到充足的休息,起码最多也要睡个七个小时. |