我每天睡觉的时间也有9个小时左右为什么总觉得睡不够?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-08-19 12:33:44
>>>>>>>>提问我每天晚上12点睡觉 我有个习惯就是要听MP3睡 要睡着时再把MP3关了 睡眠过程中就是多梦 早上一般7点半后会自然醒 中午有时会睡2个小时左右的午觉 但是全天总是感觉睡眠很不足 昏昏沉沉的 精神不好 没有力气 请问是怎么回事 要怎么办?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:多锻炼锻炼 还有 最好别听歌 还有 不要在白天太累 也不要太生气 回影响情绪哒 就睡不好 你试着早点睡
呵呵
≡ 查看、发表评论 ≡