我的腿太瘦了,像竹竿一样,不正常.你怎样治我啊???
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-08-19 12:35:38
>>>>>>>>提问我的腿太瘦了,像竹竿一样,腿不正常.你怎样治我啊?????????
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:腿太瘦的原因主要是肌肉不足。
一是通过腿部的肌肉练习,如负重抬腿;二是增加食物蛋白的摄入量,如鸡蛋、鸡肉、豆浆等。两者同时进行,坚持半年以上,就逐步有成效了。
或者,直接到健身中心,让健身教练给你做针对性的锻炼计划。
≡ 查看、发表评论 ≡