如何改善睡眠不足的情况?
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发布时间:2007-08-19 12:43:40
>>>>>>>>提问学习到很慢..
闭上眼睛就是作业..
又是睡不着...
烦烦烦`
>>>>>>>>休闲养生网回答:
呵呵,以前我也遇到过例似的问题呢
我一般都是让自己想别的事情,但是如果你转移不了呢
我就唱歌,把我所知道的都唱一遍,后来就累了,睡着了
反正就是让自己累一下就会睡的呢休 闲 居 编 辑
运动也可以哦
不过,高中时,我们同学都是用英语拿来催眠的呢,呵呵
希望对你有帮助
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