睡觉的时候怎样呼吸才对呢?
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发布时间:2007-08-19 12:45:58
>>>>>>>>提问同上了^_^
>>>>>>>>休闲养生网回答:
因为各人的肺活量不同,所需的氧分不同,还跟睡觉姿势有关,压迫到内脏的话呼吸一般会加快
有人说成人睡觉姿势不正确如俯卧可影响睡眠时的呼吸,导致相对缺氧,所以早晨起来会很乏。
也有的人晚上睡觉打呼噜(有咽部炎症或悬雍垂大)影响呼吸,这样最好是侧卧。以右侧为好(因为左侧可能对心脏有压迫)。
睡觉姿势也是个人习惯,不是想改一下子就改过来的,还是慢慢适应吧。
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