睡觉的时候怎样呼吸才对呢?
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  发布时间：2007-08-19 12:45:58

>>>>>>>>提问

同上了^_^

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

因为各人的肺活量不同，所需的氧分不同，还跟睡觉姿势有关，压迫到内脏的话呼吸一般会加快
有人说成人睡觉姿势不正确如俯卧可影响睡眠时的呼吸，导致相对缺氧，所以早晨起来会很乏。
也有的人晚上睡觉打呼噜（有咽部炎症或悬雍垂大）影响呼吸，这样最好是侧卧。以右侧为好（因为左侧可能对心脏有压迫）。
睡觉姿势也是个人习惯，不是想改一下子就改过来的，还是慢慢适应吧。

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