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身体保持水分问题 我的身体锁水能力很差，天热稍微一动就哗哗得流汗，水喝多了就爱去厕所，我每天要喝N多瓶水。问一问怎样才能减少水的摄入良。提高身体锁水得能力？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 为了防止身体内水分的流失，要尽量做到以下几点： 勿抽烟。 尽量呆在阳光直接照射不到的阴凉处。如果找不到，可以自己做一个遮挡阳光的东西。 不要直接躺在燥热的地面上。 尽量不要吃东西，或尽量少吃。因为身体在缺水的情况下，会从各个器官组织中吸取水分来消化食物。 千万不要喝酒，酒精也必须从身体的各器官中吸取水分才能分解。 不要用嘴呼吸。用鼻子呼吸且不要多说话。 多吃水果. |