左肩及左背十分疼痛,怎么回事?
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  发布时间：2007-08-19 12:52:54

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3个月前做了心脏支架手术，但医生说和心脏无关
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

双手握拳,交叉放在胸前,背部自然拱起,双肩向前合拢,使胸部四周肌肉紧张,体验紧张的感觉。10秒钟后放松,体会胸部有舒适和轻松的感觉.然后把握紧双拳的两臂夹紧放在身体两侧,用力向后弯曲背部,使胸部和腹部突出。你可以这样想：“我手里捏着的是我最不喜欢的东西，我要把它捏碎。”或者：“我手心捏着的是我最喜欢的东西，我不能让它跑掉。”保持10秒，放松。


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