人可以排出多余的维生素和微量元素吗
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  发布时间：2007-08-19 13:04:20

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我老婆正在怀孕期间，三天前化验微量元素，（不包括维生素）．血清铁处于正常值的比较高的水平．但其他都在正常值的中或者下游．1我买了补充维生素和微量元素的保健品（其中含铁10mg)．我想问问，
1．如果体内不缺某种微量元素，但是继续补一点，会不会有什么负面影响？
2．人有排出多余维生素和矿物质的能力吗？

注：这个保健品，类似于善存片一类，是维生素和矿物质混合的，我想不能因为某一项高一点，就放弃其他的补充吧？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.会生病。
2.矿物质不一定，在尿液里钠会随需要排除，钾则一直排出，只是有量多少的调节，汗液和粪便里也会排出矿物质。有些会排出有些则不会。一般没那么智能，要么一直排，要么有所调节，但不会只保留需要的。
尽量不要利用保健品来补充，正常的饮食应该可以充分供应。保健品很难控制用量的。

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