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皮肤老化怎么办, 我才24了.以前皮肤就不怎么好,我就把脸上的毛都拔了,当时很好,可是后来脸上更粗糙了,毛也好象长的更多了,毛孔也变的更大了我改怎么做才能保养好,这几天我都一天洗2次脸,可不见效果.所以上来请大家帮帮忙 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 皮肤老化的防治方法 皮肤老化是机体生物学及生物化学的变化过程，同时受到环境因素的影响，最明显就是光线对皮肤的损伤作用。所以，有人认为皮肤老化体现两个过程，即自然老化（又称时程老化）与光化性损伤（光老化）。但是任何人都不可能避开生老病死的规律，也不会脱离自然环境的影响，因此，在人的脸上时程老化与光老化没有明显的界定。皮肤衰老临床特征包括皮肤干燥、粗糙、松弛、起皱纹、萎缩，以及出现花斑状色素沉着、毛细血管扩张和发生肿瘤等。目前对皮肤老化预防与治疗的方法有很多，但不外乎内治和外治两大类。内治主要是服用有抗皮肤衰老作用的制剂；外治除了外用具有抗皮肤衰老的制剂之外，还有激光、光子以及外科手术等手段。 一、内治法 1.抗氧化剂：自由基特别是氧自由基或活性氧基在皮肤光老化发生过程中具有重要作用。因此，采用口服抗氧化剂是防止皮肤光老化损伤的有效方法。常用的抗氧化剂有维生素E、维生素C、β胡萝卜素和葡萄籽等，可试用常规口服剂量坚持服用。 2.微量营养元素：研究认为，一些微量元素有新陈代谢特性，可以保护皮肤，减少紫外线（ultraviolet, UV）引起的皮肤老化和皮肤癌的发生。数据表明，多不饱和脂肪酸n3系列在这方面作用尤为显著，依靠其抗炎特性，可以减少UV引起的细胞因子和其他细胞介质的释放，从而发挥其保护作用〔1〕。 3.丁羟甲苯（BHT）：丁羟甲苯是否对UV所致皮肤光老化有保护作用的实验结果表明，口服BHT对UV所致的无毛小鼠轻度皮肤光老化有保护作用〔2〕。 二、外治法 1.对光线的防护：最简单方法的是采取物理性防晒，如戴眼镜、帽子、手套和使用遮阳伞等。还可以外用遮光剂，物理性遮光剂，如二氧化钛、氧化锌、硅酸镁、白陶土、红凡士林、高岭土、滑石粉、氧化铁等，它们是一种通常不透光的物质，能反射、散射所有的UV及可见光。化学性遮光剂通常是透光物质，可吸收UV，根据其吸收UV波长的不同而发挥不同的作用，用于吸收290～320 nm波长的UVB的遮光剂有肉桂酸盐、水杨酸盐等；吸收320～400 nm波长的UVA遮光剂有二苯甲酮、4特丁基4甲氧苄基甲烷、4异丙基二苯甲烷等〔3〕。 2.抗氧化剂：皮肤具有抗氧化防御系统拮抗氧化损伤，该系统包括维生素C、维生素E、辅酶Q10及超氧化物歧化酶（superoxide dismutase,SOD）等多种成分。⑴维生素C：其抗氧化作用是其他抗氧化剂的10倍。⑵维生素E：是人类抗氧化防御系统的主要成分之一，也是人类皮脂的重要组成部分，到目前为止，维生素E是除防晒剂外被研究的最广泛的光防护用品之一。⑶胡萝卜素、番茄红素：能有效地清除光氧化过程中产生的单分子氧及过氧化氢自由基，研究表明，食用富含番茄红素的食物也可防治紫外线导致的红斑〔4〕。⑷维生素A：有清除自由基的潜在作用，还可吸收日光中的UV,使皮肤免受UV损伤。⑸维生素PP：烟酰胺与烟酸统称为维生素PP，它具有抗炎活性，近年来研究发现，它还具有抗氧化能力,可抵抗由皮肤光老化引起的真皮羟脯氨酸含量的降低。⑹辅酶Q10:光老化过程与细胞氧化密切相关，细胞氧化部分是因为内源性辅酶Q10水平下降，外用辅酶Q10能渗透到表皮各层，有效地对抗长波紫外线诱导的在角质形成细胞中的氧化应激反应，同时它也能防止DNA的氧化破坏，而且辅酶Q10也能显著地抑制成纤维细胞中的胶原酶的过度表达。⑺谷胱甘肽：作为机体抗氧化防御系统的一员，在拮抗外界氧化压力方面起着重要的作用；⑻SOD：抗氧化酶类有多种，其中SOD是人体防护自由基损伤的第一道防线，也是抗氧化剂中最重要的酶，它可使体内超氧化物自由基经过歧化作用被清除，从而达到解毒和抗氧化作用。 3.保湿剂：皮肤保持的水分越多，皮肤就越丰满越有伸展性和弹性，皮肤质地越细腻。出现面部浅皱纹的原因在于皮肤表层和真皮层暂时性失水，深皱纹的出现则与真皮层基质不可逆失水有关。 透明质酸是一个重要的保湿剂，相对分子质量在104~1004，它具有较长的可折叠链和羧基上负电荷的相互排斥作用，分子的空间伸展特别大，疏松的膨胀的分子形状使它在溶液中占据较大的空间，能够结合大量的水分子，其水溶液涂在皮肤表面时会形成一层黏弹性水化膜，就像在组织细胞间质中起的保水作用一样。透明质酸更加突出的特点是它在表皮上可以自动调节表皮的水分平衡。另外，磷脂质、鞘脂质、角鲨烷、大豆固醇、山梨糖等脂质和水合物质也有皮肤保湿作用。 4.维A酸的抗衰老作用：维A酸是目前被文献报道得最多的用于光老化治疗的药物。外用的0.05 %全反式维A酸润肤霜，是目前惟一被美国食品和药物管理局批准的可用于光老化治疗的产品。绝大多数研究维A酸类对光老化的作用，都是局部外用全反式维A酸(ACRA)，对慢性UV照射损伤具有可逆效应。高兴华〔5〕外用0.05 ％ACRA，对日光损伤皮肤进行疗效观察5个月后皱纹减少，皮肤弹性增强，色斑变淡消失，ACRA还可刺激新生血管形成〔5〕。 5.金属元素：⑴硒：硒是细胞内抗氧化防御系统的重要成分。有研究将硒制剂外用于皮肤，结果UV最小红斑量增加。硒防治光损伤性疾病的机制尚不明确，但目前认为硒可促使人类自由基清除系统清除自由基。⑵锌：机体的所有组织均有锌存在，表皮中锌的浓度是真皮中的5~6倍。锌能拮抗UV辐射，促进伤口愈合。以2价锌的形式局部外用，有抗氧化剂的作用〔4〕。⑶锗(Ge)：实验结果表明，Ge2922可以抑制UV长期照射引起皮肤中SOD活力和羟脯氨酸含量的减少，以及脂褐素含量的增加．并且随着Ge2922用量的增加这种抑制作用增强。证实了Ge2922具有延缓皮肤老化的护肤功效〔6〕。 6 激光治疗：近几年来随着激光技术的不断发展，激光已被越来越多的医师用于光老化治疗，其治疗效果已得到医疗界的认可。⑴CO2激光：1993年，医学上开始使用CO2激光磨削治疗面部光老化。目前，虽然其治疗机制还不清楚，但因对光老化有明确的治疗效果，且副作用少、危险性低，因而被广泛地应用于临床。⑵Er∶YAG激光∶近几年，Er∶YAG激光技术发展迅速，已被广泛用于面部除皱治疗，有人将其除皱效果与CO2激光除皱效果做了对照比较结果发现，其面部的痂皮持续时间较短，术后红斑相对较轻。⑶CO2激光结合Er∶YAG激光∶近两年，有人将CO2激光和Er∶YAG激光结合起来，用于面部除皱治疗，并将其除皱效果与单独使用CO2激光做了对照比较，结果表明二者的治疗效果无明显差异。 7.化学剥脱术：化学剥脱也叫化学剥蚀，是将具有剥脱作用的化学涂剂均匀涂于治疗区域，使之立即发生角质层的分离和蛋白凝固，而使表皮和真皮乳头不同程度的坏死而引起剥脱。基底细胞层和真皮网状层以上受损，可通过上皮细胞的再生而自然愈合。皮肤剥脱术就是运用这一原理，除去病变皮肤的表层，促进新生的健康上皮覆盖病变区，同时刺激皮肤弹力纤维收缩，使皮肤收紧，促进表浅皱纹消失〔7〕。 8.皮肤磨削术：又称擦皮术,磨削后可能在转录水平上诱导Ⅰ型胶原的合成,使胶原Ⅰ基因表达增加,可见到真皮乳头层出现表皮下新生胶原带或修复带,使老化皮肤临床改善。 9.充填疗法：充填疗法是指将天然或人工的充填材料注射到皮肤内,通过支持作用来消除皱纹的方法。用以消除皮肤皱纹的注射性充填材料主要有液态硅胶、脂肪、胶原纤维蛋白、明胶、透明质酸、硅胶微粒、纤维蛋白、真皮微粒、琼脂葡聚糖颗粒、聚丙烯酰胺等。 10.肉毒毒素注射法：肉毒毒素是革兰阳性厌氧芽孢肉毒杆菌在繁殖中产生的一种外毒素，分为8 型(A 、B 、C 1、C 2、D 、E 、F、G )，除了C2 属细胞毒素外，其他的都是神经毒素，主要作用于胆碱能运动神经末梢，使肌纤维不能收缩，肌张力降低，肌痉挛缓解，从而达到改善面部皱纹的作用〔8〕。 11.光子嫩肤技术：用光子嫩肤仪配合接触冷却方法治疗光损伤导致的各种表现，治疗5次后，80 %以上的患者色素沉着、毛细血管扩张、细小皱纹、皮肤质地和总体改善程度均达到了60 %。皮肤组织病理学检查发现，Ⅰ型胶原Ⅲ型胶原染色增强。应用最新光子嫩肤仪在亚洲人的治疗中表明不仅有效，而且比其他有损伤性治疗发生的合并症少，安全有效〔9〕。 三、中草药 近年来，鉴于化学合成化妆品的涌入和滥用，以及药源性疾病对人体的伤害，人们的自我保护意识也在不断增强，“回归大自然”、向往“绿色”的呼声越来越强烈，对传统中草药抗皮肤衰老功效的研究越来越多。一通血脉，二通毛窍，三通大便是中医皮肤健美之三要素。通血脉是采用活血化瘀法治疗气滞血瘀导致的面色暗晦。通毛窍就是保持皮肤清洁使皮肤排泄畅通。“便难之人其面多晦”，通大便可避免肠原性毒素进入血液。 传统中草药黄芩和川芎等活性成分对培养状态的表皮细胞所具有的光保护性能及作用环节，包括减少细胞炎性损伤程度、恢复细胞生长增殖能力及减轻表皮细胞炎症因子的分泌已经被实验所证明〔10〕。初步实验证实，口服及外用中药黄芪、绞股蓝对抗无毛小鼠皮肤衰老的疗效有统计学意义。 综上所述，临床上被广泛接受的有效防止皮肤老化的手段并不多。目前已被应用的方法，临床效果也相当有限。我们对皮肤老化防治方法的综述，旨在寻求更加有效、快捷、方便的治疗手段应用于临床，这也是目前皮肤老化预防和治疗研究的主要方向。 |