为什么我睡觉睡到2~3点就醒了而以前就没事?
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发布时间:2007-08-19 13:08:32
>>>>>>>>提问我今年15
该上初三了
不知道怎么回事
每天睡到2点多就醒了
而且就不困了
能撑一天不累
专家给个解释行吗?
出80分求答案!
希望原创答案
不要生搬硬套!
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:可能是精神过于紧张引起的失眠,虽然你不觉得累但是对身体健康还是不好的。
我升学的时候也特别容易紧张,可以一天只睡2、3个小时不觉得累,精神一直处于兴奋状态。
可以吃些牛奶、糯米、茯苓等安神的食物,注意放松心情。
如果症状一直持续,还是要去就医。
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