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1请问我想早上起来空腹喝温开水泡的蜜蜂加牛奶,这样是不是科学的?是不是营养最容易吸� 1请问我想早上起来空腹喝温开水泡的蜜蜂加牛奶,这样是不是科学的?是不是营养最容易吸收的?谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏 |