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我现在体重又反弹了``我好想有人来帮帮我`` 我是去年6月份开始减肥的`减了20多斤`到了今年开始反弹了`` 我好烦`` 我现在觉得我每天都要睡10小时,而且一天不锻炼就马上长肉`` 好苦恼 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥要减得科学，如果你只是靠节食来减肥话，那一不注意肯定也会反弹的，靠运动也一样，如果一停就不行了的。也不能靠吃那些所谓的减肥药。 重要的是调整好良好的心态，注意饮食的均衡，保持每日的摄入食物。做到科学减肥，一般反弹不像其他方法那样。 如果有条件的话，可以建议你去一些健康管理公司进行排毒，后再减肥就比较快 |