牛奶喝多了有害吗?
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  发布时间：2007-08-19 11:49:17

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

西方人每天可以喝1升以上。国人来说应该没有这个经济能力吧？

牛奶约含3.5%的蛋白质（人奶约1.25%），而且以酪蛋白为主，其次为乳清蛋白。人奶酪蛋白和乳清蛋白比例为40∶60，而牛奶中是80∶20。因为比例不符合人体最需要的比例。因此喝多了人体便会出现大量的代谢不完全的产物，出现热气等等的事。
另外，中国人普遍对乳糖接受不好，大量的喝可以引起腹泄。
我觉得500ml左右已经很不错了，要不你会很胖的。

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