怎样能有效的防止掉头发？
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  发布时间：2007-08-19 13:12:09

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我才19岁，现在的头发掉的特别厉害，现在我都害怕洗头和梳头了，每次都会掉很多的头发。有人说是洗头勤的缘故，我也不知道是是么缘故，希望大家能帮帮我，拜托拉！各位朋友！！！！！！！！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

如果你有运动过度的习惯而且还有运动后洗冷水澡的坏习惯，怀疑可能会导致长期身体疲劳而掉发。其他我不知道。

另外，可以坚持吃一些长发的食品和水果，比如枣之类的，少吃辛辣酸，饮食清淡为主，少喝酒抽烟。充足的睡眠也是必要的。

纯属个人经验。

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