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我现在身体较虚,感觉什么都不济,身体状况大不如以前,怎样进补和锻炼才好? 原因:前年5月份流产了(第一次,也是唯一一次),之后没怎么注意补身体,工作也很忙很累,去年又经历了一些事情让我很伤心和抑郁,之后得了许多病,什么视神经炎啊,便血啊,牙齿莫名掉一块啊,而且觉得情绪经常不好,还咳嗽得厉害,都感觉自己快S了,我才28岁啊...各位热心的朋友帮帮我吧! 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可怜的人。从今天起别上网了，早睡早起，适当锻炼，多吃新鲜食品。加一些复合维生素和钙片，牙齿掉一块是缺钙。多到户外运动，最好是有草地，有水的地方走一走。听一些欢快的音乐，大声唱。我想你会感觉好一些。GOOD LUCK |