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如何释放沉积在心底的紧张恐惧心理？ 我 有点 心理紧张 而且我感觉很严重 我不太 确定 我 说几个 例子 1要上台做个演讲什么的 会 很紧张 怕自己出丑 2每天要检查很多次 手机 钱包 钥匙 怕丢 3考完试后 怕自己没写对 学号 或名字 4长时间的考试 怕自己 中途会 去大小便 5献血前 超紧张 我看那些 晕倒 的都没有我紧张.....、 但是 我演讲很出色 那些东西也没丢 考试也没出错 也没去厕所 献血 也没有晕倒 我每次干什么都很出色 但是 还是会 紧张...... 可是 我还是 很紧张 在事情 发生前 过分担心可能性很小的 结果 有个朋友说是强迫症 我不知道 是什么 上面 只是 举了几个例子 还有很多 哪位 高人能告诉我到底 是怎么回事 还有 什么解决方法么 最好 实用点 谢谢了 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我的情况和你差不多 有时候老是说要去干什么 一下就忘了.. N郁闷 心情好的时候 感觉什么都顺 |