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我是完美型的人，怎么样让它不影响我的正常生活？我感到痛苦，心累，我没有生活的勇气了 我是完美型的人，怎么样让它不影响我的正常生活？我感到痛苦，心累，我没有生活的勇气了。我怎么样可以坚强起来？ 都说完美型的人有很多缺陷，我也一直觉得自己似乎有心理问题。抑郁，情绪不稳定，难以控制，让我的生活始终不能平静，很痛苦！ 我的痛苦与压力都来自于学业，我是个很上进的人，对自己的学习一直有要求，可是总不能降低要求学习，总有挥之不去的压力。 这种日子想起来我都恐惧了，在做噩梦，都不知道这几年是怎么顶过来的。我不认输，但是我该怎么改变。 都说内因是起决定作用，可是我该怎么改变？我无法振作起来了。没有了生活的希望。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实是你自己不会懂的调节自己的情绪~~只要求成绩~要在适合的时间找适合的事情做~~~别一味的只是去学习~~~这样对自己的生心的发展都有很大的影响~~~ |